¡Estar bien es estar saludable!

la-lillyana-aire-libre-canchaTener una alimentación saludable, hacer ejercicio regularmente y una mente equilibrada son desafíos para muchas personas. La motivación es el secreto para comenzar a dar los primeros pasos en un estilo de vida balanceado.

Elegí alimentos que te ofrezcan la mayor parte de nutrientes. Comer saludable consiste en optar por frutas, verduras frescas, granos enteros, proteínas magras y algunos productos bajos en grasa. Tomá en cuenta que podés darte algún gustito.

En cuanto al ejercicio, lo más importante es buscar cuáles son tus favoritos y en dónde preferís hacerlos. Te recomendamos practicarlo al aire libre, ya que hay mayor concentración, fluidez de oxígeno y una relajación completa para tu cuerpo.

Basados en estos principios, nuestros proyectos cuentan con lugares especiales donde tenemos desde canchas multiusos, Parque Biosaludable, espacios para caminar y trotar, hasta espacios para que tus niños y mascotas se ejerciten. Además podés utilizar nuestros espacios verdes para meditar sin tener que ir lejos de tu casa. Cada vez que llegués a tu hogar sentirás la diferencia de contar con una zona cargada de armonía.

El compromiso es el motor para que sigás motivado y enrumbarte a un 2018 lleno de calidad de vida. Animate a conocer nuestros espacios, vas a querer vivir en La Lillyana y emprender un estilo de vida saludable y de ensueño.

Atraé la armonía a tu hogar

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¿Te ha pasado que al llegar a un sitio sentís una energía positiva, como si el lugar te invitara a estar por más tiempo? Seguí estos tips para que tu hogar sea ese lugar.

Permití que fluya la luz natural por toda tu casa: Este es uno de los principales pilares ya que te dará energía y afectará de manera positiva tu sistema nervioso. Si no tenés muchas entradas de luz natural, podés optar por bombillas de amplio espectro, las cuales emiten una luz más similar a la natural.

Podés colocar plantas en lugares como la sala para oxigenar el espacio y a su vez, al ser de color verde te sentirás más relajado, ya que este se relaciona con esta sensación. También te recomendamos utilizar materiales naturales como la madera, el cristal, el hierro o piedras.

La simplicidad y el orden dan armonía. ¡Recordá que menos es más! Por ello, guardá aquello que creés tiene valor personal y que no usás.

Otro punto es que cada hogar tiene un aroma especial que lo caracteriza, y a veces por hacerlo más atractivo se opta por usar ambientadores. Lo que se debe de evitar es que sean fragancias sintéticas y por el contrario optar por aromatizadores naturales a base de aceites esenciales.

Algo muy importante y que no se le suele prestar atención es la ventilación. Debemos acostumbrarnos a abrir ventanas y puertas diariamente, así evitaremos en consecuencia la humedad.

Lo más importante es sentirte cómoda en tu casa y hacer los rituales que considerés necesarios para tener un espacio inspirador, tranquilo, que te brinde comodidad. Si sentís que es tiempo de encontrar un lugar así, dejanos tu correo para brindarte más información sobre nuestros proyectos. ¡Te esperamos!

Cumpliendo metas

La Lillyana te propone una serie de ideas de cómo organizar mejor tus metas para que este 2018 sea un año exitoso.

Lo primero es sacar lápiz y papel para escribir tus propósitos con una visión optimista, ya que nuestro cerebro tiende a enfocarse en aquello en lo que pensamos. Como referencia, podrás notar que cuando anhelás una casa, tu cerebro está alerta de ello, por eso todo lo que esté en el ambiente que tenga que ver con ese deseo, te llamará la atención. Lo importante es cómo lo pensamos, por ejemplo:

Quiero dejar de alquilar una casa → Voy a tener una casa propia

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Otro factor importante es pensar que tus metas dependen únicamente de vos, del esfuerzo y empeño que pongás. Para ello, debés tener objetivos claramente establecidos sin ambigüedades. Por ejemplo, si querés ahorrar para tener tu propia casa debés tener una meta más detallada, ¿cuánto vas a ahorrar mensualmente?

Es ideal poner objetivos que te emocionen y apasionen, no te llenés de muchos y priorizá, ya que nuestro propósito tiene que ser retador pero alcanzable. Lo importante es visualizar como estos objetivos de nuevo año van a incidir en tu vida, como ellos te harán crecer y sobre todo, te harán sentir satisfecho y orgulloso.

Si una de tus metas es tener casa propia, no dudés en contactarnos para asesorarte y hacer que sea un sueño hecho realidad en este próximo 2018.